初心者必見！ 試合でのミスを無くせる基礎的な動き方と考え方

こんにちは！

トモです🏀

今回は初心者の方に見て欲しい

試合で活躍できるようになるための動き方と考え方をあなたに伝授します！

あなたが初心者ながらに試合に出たこと

もしくは、これから試合にでることがあるかと思います

僕もその状態で試合に出たことがありましたが

何をしたらいいか分からず、ただ走っているだけだったということを今でも覚えています

でも試合に出た（出る）なら、どうせなら何か跡を残したい

そんなあなたにポイントを4つ教えます！

〜初心者が覚えるべき4つのこと〜

①走ることはやめるな！

これは最低限のことです

監督目線で見れば、初心者のあなたに何が出来るか、練習したことをどう活かしているかを見ているのです

もしも、コート上で歩いているあなたを見れば

最悪です。

あなたが監督ならそんな選手をだしますか？

ということです

だから、試合に出てる限り走り続けましょう！

②位置を把握し、味方を助けること！

これは、試合中にあなたがどこにいるべきかをお伝えします

バスケは基本的にはこの五角形です

ただ、初心者の方の中にはポジションを言われても役割が分からないということもあります

だから、初心者のうちはポジションはあまり気にしなくていいです

この5つの位置のうちで空いてるスペースを見つけて、そこに移動してください！

ポイントは

・ボールを持っている味方の1つとなりのポジションにいること

・味方選手と位置が被らないことです

これが、あなたが試合で跡を残せるチャンスとなります！

もしも、ポジションを意識しろと言われた時

図で見て、上側にいる3ポジションのどれかを指名された選手は、上側3つのポジション間で動いてください

下側2つのポジションを指名された選手は、下側2つのポジション間で動き続けてください

ここでのポイントも上記と同じです

ボールをもらえるように動いてみてください！

③落ち着いてプレイすること

初心者の方にありガチなことが

ドリブル１回だけつく、

パスをするために味方に近づく、

シュートを他人に任せる、

パスをもらいに行かない、

など、ほとんどのケースはこれが多いです

なぜこれをやってしまうのかというと

原因はやはり、緊張、不安、焦り、不慣れ

の4つからきています

僕も最初はやっていました、

むしろありガチな4つ全部やっていました

この4つをやって得た結果は何もありません

むしろ、｢もっとシュート打っとけばよかった｣などの後悔が残りました

ここでの重要なポイントは

練習で覚えたことを冷静に思い出して、

失敗してもいいからやってみること！

です

まずはやってみることが大事！

例えば、ドリブルも１回ついたら、失敗していいからずっとついて、良かったらドライブで切り込んでみましょう！

やらないことより、やったということの方が

監督からも先輩からも褒められるし、アドバイスも貰えます！

これを繰り返して、あなたは上手くなれます！

④ルールは理解しよう

これは自分のチャンスを失わないためのコツです！

特に試合中にやってはいけないことは

トラベリング、

ダブルドリブル、

ペイントエリアでの3秒ルール

この3つは、｢えっ！？何があったの？｣と自分でも思うし、味方にも相手にも思われます

それくらい嫌なミスです

逆にいうと、この3つをやらないことで、自然と活躍できるようになります！

以上4つのポイントを意識して試合で活躍してみてください！